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* Les BCAA ou Branched-Chain Amino Acids sont les trois acides aminés essentiels (L-leucine, L-isoleucine et L-valine) qui de tous les acides aminés essentiels jouent le rôle le plus important dans la synthèse des protéines musculaires et donc la construction de la masse musculaire.
** Les EEA ou acides aminés essentiels sont les 9 acides aminés essentiels que votre corps ne produit pas lui-même. Les 3 BCAA en font partie ainsi que l'histidine, la lysine, la méthionine, la phénylalanine, la thréonine et le tryptophane.
Ingrédients: natuurlijk Melkprotéine (caséinate et protéine de lactosérum), arôme
| Valeurs nutritionnelles | p 100gr | p portion (25gr) |
|---|---|---|
| Énergie | 1590 kJ | 398 kJ |
| 380 kcal | 95 kcal | |
| Vetten | 3,0 gr | 0,8 gr |
| dont saturé | 2,0 gr | 0,5 gr |
| Glucides | 5,2 gr | 1,3 gr |
| dont sucres | 2,9 gr | 0,7 gr |
| Protéines | 83,1 gr | 20,8 gr |
| Sel | 0,79 gr | 0,2 gr |
| Profil d'acides aminés | par gramme 100 | par gramme 25 |
|---|---|---|
| alanine | 3,81 | 0,95 |
| Arginine | 3,41 | 0,85 |
| Acide aspartique | 8,88 | 2,22 |
| cystine | 1,35 | 0,34 |
| Acide glutamique | 20,03 | 5,01 |
| Glycine | 1,84 | 0,46 |
| Proline | 8,03 | 2,01 |
| sérine | 5,47 | 1,37 |
| Tyrosine | 4,79 | 1,20 |
| Isoleucine | 5,59 | 1,40 |
| Leucine | 10,92 | 2,73 |
| Valine | 6,34 | 1,58 |
| Histidine | 2,70 | 0,68 |
| Lysine | 9,01 | 2,25 |
| La méthionine | 2,67 | 0,67 |
| Phentylalanine | 4,64 | 1,16 |
| Thréonine | 4,78 | 1,20 |
| Tryptophane | 1,64 | 0,41 |
| BCAA totaux | 22,84 | 5,71 |
| Total des CEA | 48,29 | 12,08 |
Pour un shake : Mélangez deux cuillères rases (25 grammes) avec 250 ml d'eau froide ou de lait écrémé glacé dans un shaker. Il suffit de bien agiter et le tour est joué ! Également délicieux au mixeur, avec des fruits frais. Versez votre shake ou smoothie dans un verre glacé. Astuce : placez le verre au congélateur pendant 20 secondes. Cela rend la saveur de fraise encore plus délicieuse !
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