Smoothie à la vitamine C bourré de protéines
La vitamine C est toujours une bonne idée pour votre résistance, entre autres. Mais saviez-vous qu'il apporte également une contribution positive à votre système nerveux ? Et qu'il fournit la formation de collagène qui est nécessaire pour une peau saine (et tendue), des dents saines et même un esprit sain. Une vitamine polyvalente qui est toujours utile!
Ce smoothie à la vitamine C est une bombe de vitamines et de protéines. Et c'est tout simplement une super combinaison ! Et la délicieuse fusion de l'eau de coco et de l'orange la rend agréable et rafraîchissante !
Ingrédients
- 200 ml d'eau de coco
- 30 grammes d'épinards
- 1 orange, pelée
- 50 grammes de banane (congelée)
- 20 grammes Live Puri poudre de protéine de noix de coco légèrement sucrée
La préparation
- Prenez votre mélangeur (ou mélangeur à main) et mélangez tous les ingrédients ensemble.
- Pour de meilleurs résultats, commencez avec le liquide dans votre tasse, puis ajoutez les ingrédients secs.
- Versez dans votre verre préféré et décorez d'une tranche d'orange !
Cette recette et cette photo sont d'Ingrid. Plus d'inspiration pour les smoothies d'Ingrid ? Celui-ci, ça va smoothie au gâteau de velours rouge ou celui-ci smoothie vert en pot? Alors suivez-la Instagram pour encore plus de goodies !
